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蜂蜜补中润燥缓急止痛

2019-10-14 10:58:59 | 来源: 数码

蜂蜜性平,味甘;归胃、肺、大肠经。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质元素。葡萄糖和果糖能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及提高抗感染能力的作用,对脂肪肝的构成有一定的抑制作用。

蜂蜜补中润燥缓急止痛

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★食用建议

蜂蜜可直接用温开水冲服,也可在泡茶或做蔬果汁的时候加入,更能增加风味,对预防便秘很有好处。

★特别提示

1、蜂蜜不能用开水冲,更不宜煎煮,否则会破坏蜂蜜中的营养成分。

2、 未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱,食入肉毒乳杆菌后,则会在肠道中繁殖,并产生毒素。

蜂蜜香蕉奶昔(缓急止痛、滋阴补虚)

原料:香蕉150克,牛奶300毫升

调料:蜂蜜25克

做法:

1、洗净的香蕉剥去果皮,把果肉切成小块,备用。

2、 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入香蕉。

3、注入牛奶,倒入蜂蜜,盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取汁水。

4 、断电后倒出汁水,装入碗中即可。

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