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自我管理的两大关键点任性和老毛病

2019-11-03 11:05:01 | 来源: VR

想早睡却忍不住磨叽着玩,成为熬夜族;想锻炼身体却挪不开座椅,成为电脑控;想看书却忍不住盯着屏幕打游戏,成为游戏控;想不买东西由于用不大着却不由得点击购买,成为剁手党……

自我管理的两大关键点任性和老毛病

物质的丰富带来了生活的提高,也带来了诱惑的增多,因此出现了各种各样自我管理的困难。它们不断困扰着年轻人,提示自己必须加强自控力自制力。但是想归想、说归说,到底该如何做呢?

《呻吟语》:“难管的是任意,难防的是惯病,在此处着力,即是穴上着针,痒处着手。”

难以管住的是任性而为,难以避免的是老毛病,在这两个地方努力,就像在穴位上扎针,在痛痒的地方抓挠一样。

自我管理的两大关键点任性和老毛病

自我管理的两个关键点,1是任性,2是老毛病。所以想做好自我管理,需要从这两处着手去努力,就像看病时找对了针灸的穴位,痛痒时找准了抓挠的地方一样,能够起到显著的效果。

任性的人,常常毛病地以为,任性的时候是自己做了主人,情绪得到了抒发,似乎感觉很爽,实际上却是被一股气给控制住了,结结实实地做了一回奴隶。所以有的事后也常常后悔,为何自己当时那末冲动。这股气来源于哪里呢?来源于脾,所以叫脾气。

我们说一个人脾气不好,主要指其易动怒、爱发火。这股从身体内部窜升起来的火气,本源来自被扰乱的脾脏之气。正常的人只有在刺激到达一定程度的情况下才会发火,动不动就爱发火的人,需要从根源上也就是脾脏上找原因,脾脏有问题会致使脾气有问题,就是所谓的脾气不好。

自我管理的两大关键点任性和老毛病

老毛病不改,是因为习惯了。而习惯不是一天两天构成的,是长期以来一次又一次地不断重复的结果,终究使人们的行动出现出一种仿佛自然而然而难以改变的偏向。

谚语说:“习惯之始如蛛丝,习惯以后如绳索。”习惯刚开始时,就像蛛丝一样柔柔易断,绝不起眼,我们构成习惯的进程,就像每天都织进一根丝线,逐渐构成了一条非常坚固的绳索,难以断裂,终究把我们牢牢地固定住。

好的习惯固然值得具有,坏的习惯却需要改变。儿童时期是构成习惯的关键时期,这时构成的各种习惯会对孩子将来起巨大作用。

《汉书·贾谊传》:“必先有习,乃得为之。……孔子日:‘少成若天性,习惯如自然。’”孩童时期是学习在先,然后再依照学习来的东西做事的。孔子说:小时候构成的良好行为习惯和天生的一样牢固。

但是,成年人也不要过于担心,毕竟即使成年以后,习惯也不是完全不能改变的,关键还要看自己是不是足够重视。

要改掉老毛病,需要首先认识到这类习惯是一种坏习惯。然后进一步认识到,这类坏习惯并不是无关紧要的坏习惯,而是能给自己带来重大伤害的坏习惯,是必须要改正的,从而产生出强有力的行动。

就像医生看病一样,找准了任性和老毛病这两个关键点,我们对症下药,自我管理水平能产生质的奔腾。

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